14 Aug 2014

Du blir hva du spiser?

Author: hejahanne | Filed under: Uncategorized

Det siste halve året har jeg jobbet iherdig med å få av meg siste rest av babykiloene, noe som krever langt mer enn hva jeg hadde sett for meg. Jeg har faktisk aldri tidligere hatt behov for å slanke meg, vekten har stått stille helt siden jeg var 16, så hva jeg spiser har aldri bekymret meg. Nå, når ekstra kilo plutselig skal av, innser man at det faktisk spiller en rolle om vi spiser riktig eller ikke. Ting  jeg alltid har tenkt at er «relativt sunt» er virkelig ikke det, har jeg oppdaget etter hvert som jeg har lest på innholdsfortegnelsen på matvarene jeg kjøper. Salami for eksempel, det er pålegg jeg har tenkt er ok, men den varianten jeg bruker inneholder tydeligvis så mye som 47 kalorier per lille skive! Nå leste jeg akkurat på en nettavis at sprøstekt løk til å ha på pølsa inneholder mer enn en 200 grams Freia melkesjokolade! Det er jammen mye å sette seg inn i, men det er heldigvis mange spennende apper som kan hjelpe deg på rett vei, og som du enkelt kan scanne matvarene med for å se hvor sunne de faktisk er. Det krever litt innsats, men er helt klart verdt det!

8 Aug 2014

Å snakke om været kan føre samtalen videre

Author: mattias | Filed under: Uncategorized

 

Man kan jo begynne med å snakke om været. Og ut fra det kan man komme inn på noen historier som har med vær å gjøre. Som for eksempel en veltet søppelbøtte, og hvor slitsomt det var å måtte plukke opp alt det ekle søppelet morgenen etter vinden hadde herjet hele natten. Det er nok noe de fleste kan relatere til. Og så kan man le litt oppgitt. Når man ler sammen med et annet menneske for første gang, fordi man kan relatere til noe felles, da vet man at man er på god vei til et vennskap! Man har liksom allerede knyttet et lite bånd da. Så været, det er ikke alltid så dumt. Man bør jo helt unngå å snakke om været alt for mye. Det kan jo bli i det meste laget. Det kan jo bli slik at man bare ender opp med å servere tørre kommentarer om at det er fint at sola er tilbake. Da får man som regel et samtykkende svar fra samtalepartneren, og så er det liksom ikke så mye mer å si om den saken. Få gratis casino penger!